Umbakarno-blog

Prečo niekedy robíme veci, za ktoré sa na "druhý deň" hanbíme ? Nie nemyslím teraz akcie, na ktorých sa užíva alkohol, ale mám na mysli HNEV ! Keď sa hneváme cítime nepokoj v celom tele a vtedy môžeme urobiť veci, ktoré by sme v pokoji neurobili. Nehnevať sa ani nedá, ale dá sa hnev kontrolovať. Niekto sa ventiluje cvičením, čo je asi najlepšie riešenie. Existuje ale ešte viac takých spôsobov ako napr. fajčenie, hrešenie, zbitie niekoho a pod. to je však zvrátené lebo keď sa upokojíme, tak sa na to budeme pozerať úplne inak ako keď sme v afekte. Treba však stále myslieť na následky nepodľahnúť úplne tomu hnevu, aby sme si stále nechali ten zdravý úsudok a nerobili veci, ktoré by škodili ostatným. Keď sa hneváme, či už pre školu, partnera, rodinu, alebo pre niečo iné, stále musíme myslieť na následky. Hlavné je, aby sme nerobili nič afektovane. Skôr, či neskôr to budeme ľutovať. Takže žiadne fajčenie a ani zbitie niekoho, lebo sa budeme viac hanbiť ako tešiť, že nás hnev prešiel. Hrešením sa človek upokojí len na chvíľu, skôr či neskôr sa hnev dostaví zasa. Je to dobre na upokojenie, ale len chvíľkové a hlavne je aby sme nikoho neurážali. Hnev zo školy pozná každý študent. Ako sa proti tomu brániť ? Určite nie trhaním zošitov, kníh lámanie pier a ceruziek, stačí na trošku vypnúť poprechádzať sa, upokojiť sa cvičením napríklad. Každý kto cvičí určite vie, že stačí 10 klikov a je to oveľa lepšie. Si nervózny ? Daj si desať ! Hlavne s úsmevom An :)